• (0332)200200
  • Пн.-Птн.:8:00 до 20:00 Сб., Нд.: вихідні дні
07.07.2026

Щоб відпочинок залишив лише приємні спогади, варто подбати про власну безпеку

Літо – це час пригод, подорожей, велосипедних прогулянок, походів, плавання та активних ігор. Щоб відпочинок залишив лише приємні спогади, варто подбати про власну безпеку. ✔️ Розпочинайте з розминки. Навіть 5–10 хвилин легких вправ допоможуть підготувати м’язи та суглоби до навантаження. ✔️ Обирайте зручне взуття та одяг. Вони мають відповідати виду активності та погодним умовам. ✔️ Використовуйте захисне спорядження. Шолом, наколінники, […]

Рубрика медичної сестри 0
30.06.2026

Поради для безпечного плавання у водоймах

Літо — чудова пора для відпочинку біля води. Але навіть досвідченим плавцям важливо не забувати про правила безпеки. ✅ Обирайте лише спеціально обладнані та дозволені для купання місця. ✅ Не заходьте у воду в стані алкогольного сп’яніння. ✅ Не пірнайте у незнайомих місцях — під водою можуть бути каміння, корчі чи інші небезпечні предмети. ✅ Не запливайте далеко та не […]

Рубрика медичної сестри 0
23.06.2026

Безпека дітей під час літніх канікул

Літо — час відпочинку, пригод та активних ігор. Проте саме в цей період зростає ризик травм, перегрівання, укусів комах та інших небезпечних ситуацій. Нагадайте дітям прості правила безпеки: ✅ Не перебувати довго під прямими сонячними променями, особливо з 11:00 до 16:00. ✅ Пити достатньо води протягом дня. ✅ Користуватися сонцезахисними засобами та носити головний убір. ✅ Купатися лише у дозволених […]

Рубрика медичної сестри 0
16.06.2026

В теплу пору року зростає ризик кишкових інфекцій

Літній відпочинок — це час нових вражень, подорожей та смачних страв. Проте саме в теплу пору року зростає ризик кишкових інфекцій. Щоб уберегти себе та своїх близьких: ✅ Мийте руки з милом перед їжею та після відвідування туалету. ✅ Вживайте лише чисту або бутильовану воду. ✅ Ретельно мийте овочі, фрукти та ягоди. ✅ Не купуйте продукти у місцях стихійної торгівлі. […]

Рубрика медичної сестри 0
09.06.2026

Перша допомога при тепловому та сонячному ударі

У спекотні дні тривале перебування на сонці або в задушливому приміщенні може призвести до перегрівання організму. Тепловий та сонячний удар — небезпечні стани, які потребують негайної допомоги. Ознаки теплового або сонячного удару:  сильний головний біль;  запаморочення;  слабкість, нудота;  почервоніння шкіри;  підвищення температури тіла;  прискорене серцебиття;  сплутаність свідомості або втрата свідомості. Що робити:  перенесіть постраждалого в тінь або прохолодне приміщення;  покладіть […]

Рубрика медичної сестри 0
02.06.2026

Важливість регулярних скринінгів для раннього виявлення раку

Щороку мільйони людей у світі стикаються з онкологічними захворюваннями. Проте сучасна медицина доводить: чим раніше виявлено рак, тим вищі шанси на успішне лікування та повноцінне життя. На жаль, багато видів раку на початкових стадіях не мають виражених симптомів. Людина може почуватися добре, не підозрюючи про наявність захворювання. Саме тому регулярні профілактичні огляди та скринінгові обстеження мають надзвичайно важливе значення.  Скринінг […]

Рубрика медичної сестри 0
26.05.2026

Харчові отруєння

Літо, подорожі, пікніки та вулична їжа — це чудово, але саме в теплу пору року зростає ризик харчових отруєнь та кишкових інфекцій. Щоб відпочинок залишив лише приємні спогади, дотримуйтеся простих правил ✅ Мийте руки перед їжею та після вулиці ✅ Пийте лише чисту або бутильовану воду ✅ Не купуйте продукти у стихійних місцях торгівлі ✅ Уникайте страв із сирих яєць, […]

Рубрика медичної сестри 0
19.05.2026

Турбота про здоров’я

Турбота про здоров’я — це не лише лікування хвороб, а й їх своєчасне попередження. Регулярні профілактичні огляди допомагають виявити проблеми на ранніх етапах та зберегти хороше самопочуття для всієї родини 💙 📌 Що варто перевіряти регулярно? 👶 Дітям: ✔ профілактичні огляди педіатра ✔ контроль росту, ваги та розвитку ✔ перевірка зору і слуху ✔ вакцинація згідно з календарем щеплень 👩 […]

Рубрика медичної сестри 0
13.05.2026

Як уникнути болю в спині

Тривале сидіння, неправильна постава та нестача руху часто стають причиною болю в спині. Але кілька простих звичок допоможуть зберегти здоров’я хребта та гарне самопочуття 👇 🔹 Слідкуйте за поставою Спина має бути рівною, плечі — розслабленими, а ноги — стояти на підлозі. 🔹 Робіть перерви кожні 40–60 хвилин Встаньте, пройдіться або зробіть легку розминку хоча б 2–3 хвилини. 🔹 Правильно […]

Рубрика медичної сестри 0
28.04.2026

Рух — найкращі ліки від багатьох хвороб

У сучасному світі ми все більше сидимо — на роботі, вдома, в транспорті. Але наше тіло створене для руху. І саме рух є одним із найпростіших та найефективніших способів зберегти здоров’я. Регулярна фізична активність: ✔️ зміцнює серце та судини ✔️ допомагає контролювати вагу ✔️ знижує ризик діабету ✔️ покращує настрій і сон ✔️ підтримує імунітет Не обов’язково одразу бігти в […]

Рубрика медичної сестри 0

Останні записи