Як уникнути кишкових інфекцій у спеку

☀️ Спека — це не лише про сонце та відпочинок, а й про підвищений ризик кишкових інфекцій.
У теплу пору бактерії швидше розмножуються у продуктах та воді, тому особливо важливо дотримуватись простих правил гігієни 👇

✅ мийте руки перед їжею та після вулиці
✅ ретельно мийте овочі, фрукти й зелень
✅ зберігайте продукти в холодильнику
✅ не вживайте їжу сумнівної якості
✅ пийте лише чисту та безпечну воду
✅ уникайте продуктів із простроченим терміном придатності

👨‍👩‍👧 Особливу увагу варто приділяти дітям, адже вони найбільш вразливі до кишкових інфекцій.

❗Якщо з’явилися нудота, блювання, діарея, біль у животі чи температура — зверніться до лікаря.

Бережіть себе та будьте здорові 💙