Перша допомога при тепловому та сонячному ударі

У спекотні дні тривале перебування на сонці або в задушливому приміщенні може призвести до перегрівання організму. Тепловий та сонячний удар — небезпечні стани, які потребують негайної допомоги.

Ознаки теплового або сонячного удару:

•  сильний головний біль;
•  запаморочення;
•  слабкість, нудота;
•  почервоніння шкіри;
•  підвищення температури тіла;
•  прискорене серцебиття;
•  сплутаність свідомості або втрата свідомості.

Що робити:

•  перенесіть постраждалого в тінь або прохолодне приміщення;
•  покладіть його так, щоб голова була трохи піднята;
•  зніміть або послабте тісний одяг;
•  охолоджуйте тіло вологими рушниками, обдувайте повітрям;
•  прикладайте холодні компреси до шиї, пахв і пахової ділянки;
•  давайте прохолодну воду маленькими ковтками, якщо людина при свідомості.

Негайно викликайте швидку допомогу, якщо:

•  людина втратила свідомість;
•  виникли судоми;
•  температура тіла дуже висока;
•  стан швидко погіршується.

Пам’ятайте: найкраща профілактика — достатнє споживання води, легкий одяг, головний убір та уникнення перебування під прямими сонячними променями у найспекотніші години дня.
Бережіть себе та своїх близьких!