Алкоголь

Алкоголь здається звичним елементом свят і відпочинку, але його вплив на організм може бути серйозним — навіть при «помірному» вживанні.

Основні ризики для здоров’я:
💎Нервова система. Погіршує пам’ять, увагу, координацію, уповільнює реакцію.
💎Печінка. Підвищує ризик жирової хвороби печінки, гепатиту, цирозу.
💎Серце і судини. Може викликати підвищення тиску, аритмії, інсульт.
💎Травна система. Подразнює шлунок, підшлункову залозу; зростає ризик гастриту та панкреатиту.
💎Імунітет. Ослаблює захисні сили організму.
💎Психічне здоров’я. Сприяє тривожності, депресії та формуванню залежності.

Особливо небезпечно алкоголь:

• для дітей і підлітків (мозок ще розвивається);
• під час вагітності (ризик для розвитку дитини);
• при керуванні транспортом або роботі, що потребує уваги;
• у поєднанні з ліками.

Як зменшити шкоду:
✅обмежувати кількість або утримуватися;
✅не пити на голодний шлунок;
✅чергувати алкоголь з водою;
✅обирати дні без алкоголю;
✅ніколи не сідати за кермо після вживання.

Алкоголь – це токсин, який не має безпечної дози. Обирайте тверезість як норму життя, звертайтеся по допомогу до фахівців, якщо є залежність чи проблеми з психікою, аби захистити себе від незворотних наслідків