• (0332)200200
  • Пн.-Птн.:8:00 до 20:00 Сб., Нд.: вихідні дні
13.11.2025

Як правильне харчування знижує ризик раку

Харчування відіграє дуже важливу роль у профілактиці раку — воно може зменшувати або, навпаки, підвищувати ризик розвитку злоякісних пухлин. 🥦 Як правильне харчування знижує ризик раку ✅Багато овочів і фруктів Містять антиоксиданти, клітковину, вітаміни A, C, E, які захищають клітини від ушкоджень і перешкоджають мутаціям. ➤ Особливо корисні: броколі, капуста, шпинат, морква, помідори, ягоди. ✅Достатня кількість клітковини Допомагає виводити токсини, […]

Лікар інформує 0
06.11.2025

Ознаки онкології

Ознаки онкології можуть дуже відрізнятися залежно від виду раку, але є основні симптоми, які варто знати. Важливо: наявність будь-якого з них не означає, що це точно рак, але це привід звернутися до лікаря. Основні симптоми, які можуть сигналізувати про онкологію ☑️Невмотивована втрата ваги. Понад 5–10% маси тіла за 1–3 місяці без дієт і змін у способі життя. ☑️Постійна слабкість, втома, […]

Лікар інформує 0
23.10.2025

Надмірне використання гаджетів може мати негативний вплив на наше здоров’я

Сучасний світ важко уявити без телефонів, планшетів і комп’ютерів. Ми користуємося ними для навчання, спілкування та розваг. Але надмірне використання гаджетів може мати негативний вплив на наше здоров’я — як фізичне, так і психічне. Відпочинок для очей і мозку.
 Довге сидіння перед екраном спричиняє втому очей, головний біль і безсоння. Коли ми робимо “цифровий детокс” — тобто перерву від гаджетів, […]

Лікар інформує 0
10.10.2025

Як уникнути сезонних епідемій у колективах

Щоб уникнути сезонних епідемій у колективах (школах, дитсадках, на роботі), потрібно дотримуватись кількох важливих правил: 🧼 Дотримання гігієни ✅Часто мити руки з милом або користуватись антисептиком. ✅Не торкатися обличчя брудними руками. ✅При кашлі чи чханні прикривати рот і ніс серветкою або ліктем. 🏫Провітрювання та чистота ✅Регулярно провітрювати приміщення (кожні 1–2 години). ✅Робити вологе прибирання з дезінфікуючими засобами. ✅Стежити, щоб у […]

Лікар інформує 0

Останні записи