• (0332)200200
  • knpcpmdlutsk@gmail.com
  • Пн.-Птн.:8:00 до 20:00 Сб., Нд.: вихідні
18.06.2026

Висока температура повітря може впливати на артеріальний тиск

У спекотні дні організм працює з підвищеним навантаженням. Висока температура повітря може впливати на артеріальний тиск, викликати запаморочення, слабкість, головний біль та погіршення самопочуття, особливо у людей із серцево-судинними захворюваннями. ✅ Регулярно вимірюйте артеріальний тиск. ✅ Пийте достатньо води протягом дня. ✅ Уникайте тривалого перебування під прямими сонячними променями. ✅ Обмежте фізичні навантаження у найспекотніші години. ✅ Продовжуйте приймати призначені […]

Лікар інформує 0
11.06.2026

Перша допомога при укусах комах

Укуси комарів, мошок, ґедзів, бджіл, ос та інших комах можуть викликати почервоніння, свербіж, біль і набряк. У більшості випадків симптоми минають самостійно, але важливо правильно надати першу допомогу. 💡Що робити? ✅ Відійдіть від місця, де сталася подія, щоб уникнути повторних укусів. ✅ Якщо в шкірі залишилося жало (після укусу бджоли), обережно видаліть його. ✅ Промийте місце укусу водою з милом. […]

Лікар інформує 0
04.06.2026

Сонцезахисні засоби – профілактика раку шкіри

Шкіра щодня зазнає впливу ультрафіолетового (УФ) випромінювання. Надмірне перебування на сонці без належного захисту підвищує ризик розвитку раку шкіри, зокрема меланоми — одного з найнебезпечніших видів злоякісних новоутворень. Як захистити шкіру?  Використовуйте сонцезахисний крем із SPF не менше 30. Наносьте засіб за 15–20 хвилин до виходу на вулицю та оновлюйте кожні 2 години, а також після купання чи інтенсивного потовиділення. […]

Лікар інформує 0
28.05.2026

Кишкові інфекції

У спеку, при кишкових інфекціях, блюванні чи діареї організм швидко втрачає рідину. Зневоднення може бути небезпечним як для дітей, так і для дорослих. 🔹 Основні ознаки зневоднення: ✔️сильна спрага ✔️сухість у роті та на губах ✔️рідке або темне сечовипускання ✔️слабкість, сонливість ✔️запаморочення ✔️головний біль ✔️ суха шкіра 🚨 Негайно звертайтесь до лікаря, якщо: 📍людина не може пити через блювання 📍є […]

Лікар інформує 0
21.05.2026

Як уникнути кишкових інфекцій у спеку

☀️ Спека — це не лише про сонце та відпочинок, а й про підвищений ризик кишкових інфекцій. У теплу пору бактерії швидше розмножуються у продуктах та воді, тому особливо важливо дотримуватись простих правил гігієни 👇 ✅ мийте руки перед їжею та після вулиці ✅ ретельно мийте овочі, фрукти й зелень ✅ зберігайте продукти в холодильнику ✅ не вживайте їжу сумнівної […]

Лікар інформує 0
14.05.2026

Як захистити шкіру від сонячних опіків

Сонце дарує нам тепло та гарний настрій, але надмірне перебування під його променями може призвести до сонячних опіків, передчасного старіння шкіри та навіть серйозних захворювань. Подбайте про себе та своїх близьких! 🔸 Уникайте сонця в години найбільшої активності — з 11:00 до 16:00. 🔸 Носіть легкий одяг, капелюх та сонцезахисні окуляри. 🔸 Використовуйте сонцезахисний крем із SPF 30+ та поновлюйте […]

Лікар інформує 0
05.05.2026

Багато хто впевнений, що щеплення — це лише для дітей. Але це не так. Імунітет проти дифтерії з часом слабшає, тому дорослим необхідно регулярно оновлювати захист

💉Багато хто впевнений, що щеплення — це лише для дітей. Але це не так. Імунітет проти дифтерії з часом слабшає, тому дорослим необхідно регулярно оновлювати захист. 📌 Нагадуємо: ▪️ Ревакцинацію проти дифтерії та правця потрібно робити кожні 10 років ▪️ Використовується комбінована вакцина (АДП-М) ▪️ Навіть якщо ви не пам’ятаєте, коли вакцинувалися — краще звернутися до сімейного лікаря та уточнити […]

Лікар інформує 0
24.04.2026

Сімейний чекап: інвестиція у здоров’я, яка окупається

Ми часто відкладаємо обстеження «на потім» — поки нічого не болить. Але профілактика працює саме тоді, коли все ще добре 🙌 Як організувати чекап для всієї сім’ї без зайвого клопоту? ✔️ Почніть із сімейного лікаря — він допоможе скласти індивідуальний план ✔️ Оберіть зручний день (або кілька) і запишіться заздалегідь ✔️ Аналізи — зранку натще ✔️ Зберігайте результати в одному […]

Лікар інформує 0
17.04.2026

Профілактика укусів кліщів і хвороби Лайма

Весна та літо — період активності кліщів. Вони можуть переносити небезпечні інфекції, зокрема Хвороба Лайма. Щоб зменшити ризик укусу кліща: Обирайте закритий одяг світлого кольору під час прогулянок у лісі, парку чи на природі Заправляйте штани в шкарпетки, а сорочку — у штани Використовуйте репеленти від кліщів Уникайте високої трави та густих кущів Після прогулянки ретельно оглядайте тіло, волосся, одяг […]

Лікар інформує 0
03.04.2026

Питний режим і нирки

Наші нирки працюють щодня, щоб очищати організм. І їм дуже важливо, щоб ми пили достатньо води. ✔️ Скільки пити? Більшості людей достатньо 1,5–2 літри рідини на день. ✔️ Як пити? Пийте потроху протягом дня, не чекайте сильної спраги. ✔️ Ознака, що води достатньо Світла сеча — все добре. Темна — потрібно більше пити. ✔️ Коли пити більше? У спеку, при […]

Лікар інформує 0

Останні записи